Les phobies d'impulsion en post partum

30/01/2022

Encore un sujet tabou, même ultra tabou, du post partum: les phobies d'impulsion.

La phobie d'impulsion du post-partum est la peur obsédante de faire du mal à son bébé involontairement ou volontairement.

Elle touche environ 35% des jeunes mères, souvent sous forme de "flash".

Par exemple, en haut des escaliers ou au bord d'une fenêtre avec bébé dans les bras et on se voit le faire tomber.

Les mères qui souffrent de phobies d'impulsion ne parle pas de ces "visions", elles ont honte et se sentent comme folles ou mauvaises mères.

Et pourtant, c'est l'état d'hypervigilance et l'activation du système de protection qui se mettent en route. Cette hypervigilance crée une anxiété, qui peut amener à construire des scénarios terribles.

Pour combattre ces pensées, les jeunes mères vont trouver des systèmes d'évitement : laisser papa donner le bain par exemple. Et surtout elles ne vont pas en parler.

Nos pensées ne sont pas qui nous sommes, le meilleur "remède" pour se détacher de ces idées est d'en parler, à son conjoint, ses amis, à des groupes de paroles ou avec un professionnel.

Et surtout, vous n'êtes pas seule ! En parler c'est aussi briser le tabou, pour vous et pour les autres.